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불안한 당신을 위한 7일명상 Day1
이 명상은 아침에 따뜻한 물을 마시며 몸과 마음을 깨우는 훈련입니다. 매일 3분씩 반복하여 명상의 재미를 느끼고, 긍정적인 메시지를 통해 불안감을 덜어낼 수 있습니다.
명상이론#아침명상#따뜻한물#몸과마음
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이 명상은 아침에 따뜻한 물을 마시며 몸과 마음을 깨우는 훈련입니다. 매일 3분씩 반복하여 명상의 재미를 느끼고, 긍정적인 메시지를 통해 불안감을 덜어낼 수 있습니다.