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내가 명상하는 이유 마스터다애 최종본
이 영상에서는 명상이 어떻게 우리의 마음과 몸에 긍정적인 변화를 가져오는지에 대해 설명합니다. 호흡을 통해 자신을 알아차리고, 명상을 통해 삶의 태도를 변화시키는 방법을 배워보세요
명상이론#명상#호흡#마음챙김#자기인식#정신건강
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이 영상에서는 명상이 어떻게 우리의 마음과 몸에 긍정적인 변화를 가져오는지에 대해 설명합니다. 호흡을 통해 자신을 알아차리고, 명상을 통해 삶의 태도를 변화시키는 방법을 배워보세요